프로폴리스, 벌집을 지키던 물질이 내 몸도 지켜줄까?
프로폴리스, 왜 다시 주목받고 있을까? 벌들이 만드는 천연 방어물질 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액이나 새싹에서 채취한 물질에 자신의 타액과 ...
콘드로이친 제품 고르기 전 알아야 할 원료 이야기
철갑상어 vs 소 vs 돼지, 콘드로이친 원료에 따라 효과가 다를까? 관절 건강 기능성 원료로 잘 알려진 콘드로이친(Chondroitin Su...
술자리 잦은 사람이라면 주목! 밀크씨슬 실리마린의 놀라운 효능
밀크씨슬 실리마린의 놀라운 효능 현대인들의 영양제 필수 리스트에서 빠지지 않고 등장하는 단골 손님이 있습니다. 바로 밀크씨슬(Milk Thi...
비타민D 효능 과 부작용, 제품 고르는 방법
현대인들이 가장 쉽게 놓치고 있으면서도, 우리 몸에서 절대 빠져서는 안 되는 영양소가 무엇일까요? 바로 '햇빛 비타민'이라 불...
침침한 눈을 위한 필수 영양제, 루테인 효능과 부작용 및 섭취 시간 안내
현대인의 필수 아이템, 눈 건강의 구원투수 '루테인'의 모든 것' 안녕하세요! 오늘도 모니터와 스마트폰 화면 속에서 ...
과학이 입증한 오메가3의 5가지 핵심 효능
현대인의 필수 영양제로 자리 잡은 오메가3(Omega-3), 다들 한 통씩은 집에 가지고 계시거나 이미 매일 챙겨 드시고 계실 겁니다. &quo...
영양제 여러 개 함께 먹어도 될까? 올바른 복합 섭취법
영양제 여러 개 함께 먹어도 될까? 올바른 복합 섭취법과 주의사항 바쁜 일상 속에서 부족한 영양을 채우기 위해 여러 가지 영양제를 동시에 챙겨 ...
프로바이오틱스(유산균) 제대로 드시고 계시나요.?
프로바이오틱스(유산균), 제대로 알고 먹고 있나요? 장 건강을 챙긴다고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 유산균입니다. 요구르트부터 캡슐형 영...
비타민C 제대로 알고 챙겨 먹기 — 효능부터 복용법까지
비타민C 제대로 알고 챙겨 먹기 — 효능부터 복용법까지 비타민C는 우리에게 가장 익숙한 영양제 중 하나입니다. "감기 걸리면 비타민C...
마그네슘 효능부터 부족 증상까지 완벽 정리
우리 몸이 매일 찾는 미네랄, 마그네슘 이야기 혹시 이유 없이 눈꺼풀이 파르르 떨리거나, 잠을 자도 개운하지 않고, 유독 피로가 잘 풀리지 않는...